Nach einem anstrengenden Bike-Tag kann dann in unserem Badhaus „Innere Mitte“ auf 500qm² entspannt und der Alltag vergessen werden. Hier warten eine Kräutersauna (ca. 70°), eine finnische Sauna (ca. 90°), eine Zirbensauna (Dampfsauna mit ca. 70°) und die Stollensauna (ca. 60°) mit Überraschungsblick & Ruheräumen auf 2 Ebenen auf die Gäste. Ein Ruhepol für alle Sinne.
In eine der 76 exklusiven Zimmer & Suiten oder eine der 14 top ausgestatteten Chalets würde man am liebsten einziehen. Unsere Zimmer, Suiten und Familienappartements erfüllen höchste Ansprüche hinsichtlich Einrichtungsqualität und den Anforderungen modernen Wohnens. Die Privat SPA Chalets bieten zwei bis sechs Gästen das ganze Jahr ein heimeliges Zuhause in am sonnigsten Platz Leogangs.
Sind Faszien z.B. durch Überlastung oder Stress verklebt, verkrampft der Muskel und kann nicht mehr richtig arbeiten, die Elastizität geht verloren, der Körper wird unbeweglich und schmerzt.
Mit gezielten yogischen Bewegungen und myofasziale Selbstmassage mit einem Ball und/oder einer Rolle lösen wir Verspannungen und Verklebungen. Durch schüttelnde, federnde und schwingende Moves unterstützen wir die Elastizität der Faszien. Beim Deep Stretch und beim Yin Yoga dehnen wir das myofasziale Bindegewerbe und spannen es dreidimensional auf. Außerdem erforschen wir unseren Körper mit feinsten Mikrobewegungen und intensiver Atmung. In jeder Session beschäftigen wir uns so mit einer anderen myofaszialen Linie.
Sonntag
Montag
Dienstag
Mittwoch
In diesem 5-tägigen Retreat werden wir unseren Blick und unsere Sinne auf das ausrichten, was wir uns für das vor uns liegende Jahr wünschen. Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, unsere Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wonach unser Herz sich sehnt.
Sonntag
Montag und Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
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